PNFストレッチ講習会受講

2025/04/21

こんにちは
Retra代表トレーナーの中村和也です！

昨日、さらなるスキルアップのため、PNFストレッチの講習会を受講してまいりました！

PNFストレッチは、伸ばして柔軟性を増すだけではなく、

ご自分でも軽く力発揮をして頂くため、

神経系を活性化し筋出力が増すという特性もあります！

もちろん柔軟性があがり、姿勢の改善や、肩こり、腰痛の改善にも役立ちます！

この技術は代表トレーナーの中村のみができる手技となっておりますので、

お問い合わせの項目を間違えないようにお願い致します

皆様が快適に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます