2021/06/08
皆さん。こんにちは(・∀・)ノ
今回は体幹についてお伝えしていきます。
そもそも「体幹」とは？
読んで字の如く身体の幹です。
腕や脚以外つまり胴体を指すのが一般的です。
体幹を鍛える事での効果
○姿勢が綺麗になる
○太りずらい体質になる
○怪我の予防になる
効果には、個人差があります。
体幹の事で気になる点があれば我々スタッフに気兼ねなく聞いて下さいね！
江上
今回は体幹についてお伝えしていきます。
そもそも「体幹」とは？
読んで字の如く身体の幹です。
腕や脚以外つまり胴体を指すのが一般的です。
体幹を鍛える事での効果
○姿勢が綺麗になる
○太りずらい体質になる
○怪我の予防になる
効果には、個人差があります。
体幹の事で気になる点があれば我々スタッフに気兼ねなく聞いて下さいね！
江上