実りの秋

こんにちはピラティスインストラクターの康代です。

40歳を目前にし少々心のザワつきを感じるようになりましたが、

今目の前の事を着々と丁寧にやっていきたいと思います。

丁寧といえば、ピラティス。

家に帰るまでが遠足です。と言われていた小学校時代。

元の位置に戻るまでがエクササイズです。

「あー疲れた！」　と、ばたんと寝っ転がらずに

着地点まで自分の身体を自分でコントロールする。

丁寧に身体を扱う事をピラティスから学びました。

実りの秋のように、日々の行動があなたの実りにもなりますように。