2024/10/21
今回は身体の左右差についてです。
写真はラットプルダウンという背中のトレーニング種目ですが、
上の写真は右肩が上がっており、右肩に詰まりがあるように見受けられます。
同日ではないですが、下の写真は、首、肩周り、胸部分を施術でほぐした後
の写真です。
だいぶ左右差がなくなったのがわかりますね。
左右差のある状態でトレーニングをすると、筋肉の付き方にも左右差が
出てしまいます。
バランスよく筋肉をつけていくためにも、凝りはほぐしてからトレーニングして
いくことをおススメします。
ご自身では気づけない部分ですので、ぜひトレーナーに見てもらいましょう♪