2021/06/08
給水制限がされるほど、最近は暑い日が続いてますね…
自分の体温と気温が近すぎてゾッとしています(￣□￣;)
いかがお過ごしでしょうか？
夏のこの暑さにやられてる方多いのではないでしょうか？
皆さんは夏太り派ですか？
それとも夏バテ派ですか？
私は…(。-∀-)V
さて！以下の事当てはまりませんか？
冷房のきいた心地よい場所に長くいて身体を動かさなかったり…
はたまた冷たい物を取りすぎて、身体の中から冷えていたり…
何となくダルさを感じたり、食欲が落ちたり…
いかがですか？
夏太りも夏バテも、やはり日々の生活や意識によってだいぶ緩和されます！
汗をかいて、いつも以上に塩辛い物を食べ過ぎると、夏太り、そうかなりむくんできます(￣□￣;)
気温と体温が近くて、自ら燃やす必要がなく代謝が落ちてる中、動かないと、夏太り、そう、ゆる～い身体のラインにΣ(￣□￣)
冷たい物を取りすぎて、内臓が冷えると、脳は冬？と勘違い。つまり夏太り、脂肪を溜め込もうとします(ーー;)
涼しい場所から出ないで生活すると自律神経が乱れ、夏バテ、やる気が起きず、身体も重い(；´д⊂)
暑いし、食べ物より飲み物で充分、なんて食事をおろそかにすると夏バテ、体力も落ちます(/o＼)
あれ？と当てはまる方、ぜひぜひ今日からでも、気にかけてみて下さいね♪
バランスの良い食事や運動で、夏を気持ちよく過ごしましょー
高田