2021/06/08
皆さん。こんにちは(*^▽^*)
江上です。
今回は女性の気になる骨盤底についてお伝えしていきます。
骨盤の底にはハンモック状になっている９つの筋肉があり、骨盤底筋群と言われています。役割は主に３つあります。
?骨盤内の内臓などを(膀胱・尿道・子宮・直腸)支えている
?子宮環境を整える
?尿道や膣、肛門を引き締める
骨盤底筋群を鍛えると骨盤内の血液やリンパの流れがよくなり、子宮や卵巣の環境を整えることにつながります。また、子宮や卵巣は冷えが大敵ですので血液やリンパが巡るいい環境にすることで、女性ホルモンのバランスが整いやすくなったり、
下半身が締まり下腹部が出ているのがへこみ、太ももがスリムになり、おしりが上がり、姿勢が良くなることでウエスト位置まで上がりやすくなるんですよ!(^^)!
詳しくはスタッフまでお尋ね下さい(*’ω’*)
?
江上
江上です。
今回は女性の気になる骨盤底についてお伝えしていきます。
骨盤の底にはハンモック状になっている９つの筋肉があり、骨盤底筋群と言われています。役割は主に３つあります。
?骨盤内の内臓などを(膀胱・尿道・子宮・直腸)支えている
?子宮環境を整える
?尿道や膣、肛門を引き締める
骨盤底筋群を鍛えると骨盤内の血液やリンパの流れがよくなり、子宮や卵巣の環境を整えることにつながります。また、子宮や卵巣は冷えが大敵ですので血液やリンパが巡るいい環境にすることで、女性ホルモンのバランスが整いやすくなったり、
下半身が締まり下腹部が出ているのがへこみ、太ももがスリムになり、おしりが上がり、姿勢が良くなることでウエスト位置まで上がりやすくなるんですよ!(^^)!
詳しくはスタッフまでお尋ね下さい(*’ω’*)
?
江上