ダイエットの味方 燃える脂肪細胞！！

こんにちは！

二度と慢性腰痛に悩まされない身体創り専門家

体幹トレーナーの江上です。

今回はダイエットの味方である「褐色脂肪細胞」についてご紹介します

皆さん、褐色脂肪細胞はご存知ですか？

あまり聞きなれない言葉だと思います。

ダイエットに頑張っている方々には必見の内容ですよ

褐色脂肪細胞とは脂肪組織の一種です。ですが通常の脂肪組織とは異なり

自ら燃焼して熱にしてしまうヒーターのような役割を果たしてくれます

褐色脂肪細胞が多く存在する場所

・肩甲骨

・脇の下

・胸周り

最近の研究では下記内容が確認されていますヽ(´▽｀)/

・４３歳以降の女性に褐色脂肪細胞の活性化と量が多く存在している。

・冬など寒くなると褐色脂肪細胞が活性化される

・香辛料を摂取すると褐色脂肪細胞が活性化される

褐色脂肪細胞の特徴や存在場所を意識してトレーニングするとダイエット効果が加速するので

是非試してみて下さいね

二度と慢性腰痛に悩まされない身体創り専門家

体幹トレーナー

江上仁志

参考文献

ここまで分かった燃える褐色脂肪細胞の不思議