2021/05/13
もともとは整体で通っていたのですが『もう少し筋肉をつけた方がいい』と江上トレーナーに勧められトレーニングを始めることに。
どちらかというと運動は苦手なのですが、自分のレベルに合ったトレーニングメニューで無理なく楽しく続けられています。
食事に関してもたくさんのアドバイスをいただき気がつけばいい感じに体重が落ちていました。
身体が軽くなったところで念願のランニングを始めたところ、意外と走れる自分に驚きです、これもトレーニングの成果ですね。
来年はハーフマラソンに挑戦したいと思っています。
Retraを選んでよかったです。
K.Y
