「ピラティスで整体にたよらない身体作り」

リトラ　山崎さんとの出会いは２年ちょっと前。初めは整体でした。

４０歳を過ぎた頃から、ひどい冷えと関節痛、腰痛に苦しみ、なんとか治したくて

骨盤調整、鍼灸、カイロプラクティック、整体等へ何年間も通いました。しかし、どこでも効果は

一時的でその場しのぎ・・・。根本改善を目指していろいろな所を探し求めていた頃です。

山崎さんは姿勢を維持するための筋力がないこと、体のバランスを崩す私の悪い癖など、

他では教えてくれなかった事をいっぱいアドバイスしてくれました。

不調を治すためには、他人任せではなくて、自分自身が意識して治していくことの必要性を

教えてくださいました。

今は、ピラティスで、呼吸の仕方、身体の使い方、立ち方、歩き方など一から始めて、

整体に頼らない身体作りを全力サポートしてくれてます。本当に感謝しています。

ありがとう！