ストレッチを継続する大切さが分かりました☆

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50代後半 男性 オーダーメイド整体

1時間どうもありがとうございました。

ストレッチを意識してやらないと効果がないことがよくわかりつつ

ポイントをしっかり教えてもらったので継続的に取り組みたいと思いました。

あきらめたり、怠けたらダメですね。